고혈당 쇼크 원인 6가지와 예방법

목차

• 고혈당 쇼크의 원인
• 고혈당 쇼크의 예방법
• 고혈당 쇼크의 응급 증상 및 초기 대처
• 결론

 

 

고혈당 쇼크, 또는 고혈당성 고삼투압 비케톤성 상태(Hyperosmolar Hyperglycemic State, HHS)는 혈당이 극도로 상승하여 신체의 여러 기능이 손상되고, 심각한 경우 생명을 위협하는 상태를 의미합니다. 주로 제2형 당뇨병 환자에게서 발생하며, 즉각적인 치료가 이루어지지 않으면 의식 장애, 혼수 상태, 심지어 사망에 이를 수 있습니다. 고혈당 쇼크의 원인과 예방법에대해 상세히 알아보겠습니다.

 

고혈당 쇼크의 원인

고혈당 쇼크는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 각 원인은 고혈당의 정도와 증상에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

당뇨병 관리 실패

제2형 당뇨병 환자에서 고혈당 쇼크는 주로 혈당 조절이 제대로 되지 않았을 때 발생합니다. 인슐린 투여 부족, 경구 혈당 강하제 복용 실패 또는 잊어버림, 잘못된 식이 요법 등이 주된 원인입니다. 고혈당 상태가 장기간 지속되면 체내의 혈당이 극도로 상승하여 쇼크 상태에 이를 수 있습니다.

 

감염 및 질병

감염은 고혈당 쇼크를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 폐렴, 요로 감염, 중증의 피부 감염 등이 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 감염 시 체내 스트레스 반응으로 인해 인슐린 저항성이 증가하고, 이로 인해 혈당이 조절되지 않을 수 있습니다.

 

심한 탈수

고혈당 상태에서 신장은 과도한 혈당을 배출하기 위해 더 많은 수분을 필요로 합니다. 이로 인해 체액 손실이 증가하고 심한 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 고혈당 쇼크를 가속화시키며, 체내 전해질 불균형과 혈장 삼투압의 급격한 상승을 유발할 수 있습니다.

 

스트레스와 외상

심리적 또는 신체적 스트레스, 심한 외상, 수술 등도 고혈당 쇼크의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스가 증가하면 체내의 코티솔, 아드레날린 등 스트레스 호르몬이 분비되어 인슐린 저항성이 증가하고, 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.

 

특정 약물 사용

일부 약물, 특히 스테로이드, 베타 차단제, 이뇨제, 항정신병 약물 등은 인슐린 저항성을 증가시키거나 고혈당 쇼크를 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자가 이러한 약물을 복용할 경우, 혈당 모니터링을 철저히 하고 의료진과 상담해야 합니다.

 

심한 식이 불균형

고탄수화물 식단, 과다한 당 섭취, 불규칙한 식사 등이 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자가 혈당 지수가 높은 음식을 과도하게 섭취하면 급격한 고혈당 쇼크를 유발할 수 있습니다.

 

고혈당 쇼크의 예방법

고혈당 쇼크를 예방하기 위해서는 철저한 혈당 관리와 생활 습관 개선이 필수적입니다. 주요 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

정기적인 혈당 모니터링

혈당을 주기적으로 모니터링하여 이상 징후를 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 특히 식전, 식후, 취침 전 혈당을 측정하여 혈당 변화 패턴을 파악하고, 필요시 의료진과 상담하여 약물 조절이나 식이 요법을 수정해야 합니다.

 

적절한 약물 복용

의료진이 처방한 인슐린 또는 경구 혈당 강하제를 정확한 용량과 시간에 맞춰 복용해야 합니다. 약물 복용을 잊거나 임의로 변경할 경우 고혈당쇼크가 올 수 있으므로, 이를 피하는 것이 중요합니다. 또한, 새로운 약물을 시작할 때는 의료진과 상의하여 혈당에 미치는 영향을 확인해야 합니다.

 

건강한 식이 요법 유지

균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 고혈당 쇼크 예방의 핵심입니다. 다음과 같은 식단 관리가 권장됩니다:

• 복합 탄수화물 선택: 정제된 당류 대신 통곡물, 고섬유질 식품을 선택하여 혈당 상승을 완화합니다.
• 저당 식품 선택: 설탕 함량이 높은 음식은 피하고, 과일도 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 적절한 양을 섭취합니다.
• 식사 시간 규칙성 유지: 불규칙한 식사는 혈당 변동성을 증가시킬 수 있으므로, 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 중요합니다.

 

규칙적인 운동

운동은 인슐린 감수성을 개선하고, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2회 이상의 근력 운동이 권장됩니다. 단, 운동 전후 혈당을 모니터링하여 저혈당이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.

 

스트레스 관리

심리적 스트레스는 고혈당쇼크를 유발할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 명상, 요가, 심호흡, 취미 활동 등을 추천합니다. 심리적 건강은 전반적인 당뇨 관리에 중요한 요소로 작용합니다.

 

수분 섭취 유지

고혈당 상태에서는 체액 손실이 증가하기 때문에 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 하루 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 권장되며, 특히 탈수가 발생할 위험이 있는 상황에서는 더 많은 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

정기적인 건강 검진

고혈당 쇼크를 예방하기 위해 정기적인 건강 검진이 필수적입니다. 혈당, 당화혈색소(A1C), 혈압, 콜레스테롤 등의 수치를 정기적으로 확인하고, 이상이 발견되면 즉시 대처하는 것이 중요합니다.

 

고혈당 쇼크의 응급 증상 및 초기 대처

고혈당 쇼크는 초기 증상을 통해 조기 대처할 수 있으며, 이를 놓치면 심각한 결과로 이어질 수 있습니다. 주요 응급 증상은 다음과 같습니다.

• 심한 갈증: 극도로 갈증이 나며 물을 마셔도 해소되지 않는 경우.
• 빈번한 배뇨: 혈당이 높아져 신장이 과도한 당을 배출하기 위해 소변을 많이 보게 됩니다.
• 약한 맥박과 저혈압: 심한 탈수로 인해 혈압이 낮아지고 맥박이 약해질 수 있습니다.
• 어지러움 및 혼동: 혈당이 극도로 높아지면 정신이 혼란스러워지고 어지러움을 느낄 수 있습니다.
• 피부 건조 및 열감: 탈수로 인해 피부가 건조해지고, 체온이 상승할 수 있습니다.

 

초기에 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원에 방문하거나 응급 의료 서비스를 요청해야 합니다. 동시에 혈당을 측정하여 혈당 수치를 파악하고, 필요한 경우 인슐린을 사용하여 혈당을 조절해야 합니다.

 

결론

고혈당 쇼크는 주로 당뇨병 환자에게 발생하는 심각한 응급 상황으로, 정확한 원인을 이해하고 예방 방법을 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 철저한 혈당 관리, 건강한 생활 습관 유지, 그리고 적절한 응급 대처가 고혈당 쇼크로 인한 합병증을 최소화하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

정기적인 건강 검진과 생활 습관 개선은 고혈당 쇼크의 예방과 효과적인 관리를 위해 필수적인 요소입니다.

 

 

 

당뇨 전단계 증상과 당뇨 전 관리와 예방법

혈당 관리에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식 추천 과일먹어도 될까