손바닥 염증 원인 통증 증상과 치료 관리 방법

 

 

목차

1. 손바닥 염증 원인
2. 손바닥 통증 주요 증상
3. 진단 방법
4. 치료 방법
5. 관리 방법
6. 결론

 

 

1. 손바닥 염증 원인

손바닥에 생기는 염증은 한 가지 원인만으로 발생하는 것이 아니라, 환경적 요인, 생활습관, 반복 동작 등 다양한 요소가 복합적으로 작용할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 반복적인 사용

장시간 컴퓨터 키보드 사용, 스마트폰 터치, 기계 작업 등에서 손바닥의 특정 부위에 반복적인 압박이 가해질 경우 염증 반응이 유발될 수 있습니다.

 

2. 건초염 또는 힘줄염

손바닥에는 여러 개의 힘줄과 건초가 존재합니다. 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 이 부위에 염증이 발생하면 통증이 손바닥 중앙이나 손가락 뿌리까지 퍼질 수 있습니다.

 

3. 세균 감염

상처나 찰과상, 손톱 옆 찢김 등을 통해 세균이 침투하면 피부 및 피하조직에 염증이 발생할 수 있습니다. 염증이 심한 경우 발열, 고름 등이 동반될 수 있습니다.

 

4. 피부염 또는 접촉성 알레르기

세제, 화학 물질, 금속 등에 의한 접촉성 피부염이 손바닥에 염증과 가려움을 유발할 수 있습니다.

 

5. 류마티스 관절염 및 기타 자가면역 질환

자가면역 질환에 의한 만성 염증 반응도 손바닥 통증과 부종의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

2. 손바닥 통증 주요 증상

손바닥 염증이 있을 때는 아래와 같은 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

• 손바닥 중앙 부위 또는 손가락 뿌리 부분의 눌렀을 때 통증
• 부종 또는 붓기, 열감, 발적(붉어짐)
• 손가락을 쥐거나 펼 때 통증 증가
• 특정 부위의 결절(단단한 혹) 또는 눌렀을 때 찌릿한 감각
• 증상이 심할 경우 손가락 저림 또는 감각 저하

이러한 증상은 시간이 지날수록 악화될 수 있으므로 조기 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

3. 진단 방법

손바닥 염증의 정확한 원인을 파악하기 위해 다음과 같은 진단이 이루어집니다.

• 문진 및 이학적 검사: 통증 위치, 사용 습관, 병력 등을 종합적으로 확인합니다.
• 초음파 검사: 힘줄 주변의 염증, 고름 등의 유무를 확인할 수 있습니다.
• 혈액검사: 염증 수치, 류마티스 요인 등을 파악합니다.
• X-ray 또는 MRI: 골절, 관절 질환 감별 및 염증 범위를 확인합니다.

 

4. 치료 방법

손바닥 염증은 원인에 따라 치료법이 달라집니다. 대부분 보존적 치료를 통해 회복이 가능하지만, 감염이나 만성 질환의 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요합니다.

 

1. 안정 및 휴식

염증 부위의 사용을 최소화하고, 반복 동작을 피하여 회복을 돕습니다.

 

2. 냉찜질 또는 온찜질

급성기에는 냉찜질로 염증을 가라앉히고, 만성기에는 온찜질로 혈류 개선을 유도할 수 있습니다.

 

3. 소염진통제

비스테로이드성 소염제(NSAIDs)는 통증과 염증을 동시에 완화시켜주는 효과가 있습니다.

 

4. 물리치료

도수치료, 초음파, 레이저 치료 등을 통해 근육과 힘줄의 회복을 도울 수 있습니다.

 

5. 주사치료

염증이 심할 경우에는 스테로이드 주사로 직접적인 염증 조절을 시도합니다. 단, 반복 주사 시 부작용에 주의해야 합니다.

 

6. 항생제 치료

세균 감염으로 인한 염증인 경우 항생제 치료가 필요하며, 심한 경우 절개 후 배농(고름 제거)이 시행됩니다.

 

 

5. 관리 방법

치료와 함께 꾸준한 자가 관리가 중요합니다. 다음은 손바닥 염증 예방 및 재발 방지를 위한 관리 방법입니다.

• 반복 동작 전후에는 손 스트레칭을 시행합니다.
• 장시간 작업 시 손바닥에 무리가 가지 않도록 보조패드나 손목 보호대를 사용하는 것이 좋습니다.
• 손을 자주 씻고, 세정제나 화학약품에 노출된 후에는 보습제를 사용해 피부를 보호합니다.
• 증상이 반복된다면 조기에 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

6. 결론

손바닥 염증과 통증은 일상생활에서 자주 접할 수 있는 증상이지만, 가볍게 넘기지 않아야 합니다. 초기에는 간단한 자극이나 사용 과다로 시작되지만, 염증이 악화되면 일상생활 자체가 어려워질 수 있습니다. 특히 반복적인 통증이 있다면 단순 염증이 아닌 힘줄염이나 자가면역 질환의 초기 증상일 수 있으므로 정형외과 또는 류마티스 내과의 진료를 받아야 합니다.

손은 사용하는 만큼 관리도 필요합니다. 오늘부터라도 손의 상태를 잘 관찰하고, 무리한 사용을 피하는 습관을 갖는 것이 손 건강을 지키는 첫걸음입니다.